华夏长鸿新书《六步心理疏导法》发布：心理疏导必修课 - -

学会心理疏导，是每个人的必修课。

“生命之深，容阔万物，见得悲苦，而自缚焦灼为不可取之道，因而此书疏解哀情，见心中之光亮。”

人生之苦难众多，有痛失所爱之苦，有顶峰落入谷底之苦，更有人为几两碎银哀伤，有人为几场考试忧愁，焦虑油然而生，仿佛世界失色，仿佛苍生皆苦，其实有生活中的不如意十有八九，但生活始终应该朝向光亮，正如黑暗中一道细小的光亮，有时正是救赎困境之下的人的唯一稻草。

可见光亮之于人生的重要性，可见心理疏导之重要价值，于是有了这本《六步心理疏导法》。

01关于作者

高丰老师于1968年10月生孔孟之乡的山东省济宁市邻城市石墙镇小石村，1989年7月毕业于山东体育大学体育教育系。中学高级教师；中国卫生心理学会会员；

他本人之所以对于焦虑这个问题非常在意，主要是源于自己小时候的生存焦虑，这种焦虑从八岁起就伴随高丰老师长大，由于焦虑没能及时被疏导，导致后来产生了高考遗留的严重问题，也让焦虑也进一步扩散。为了能够解决长时间伴随他的焦虑问题，高丰老师开始寻求心理学的学习和实践。

而正是因为这一次次的实践，才让书中的心理疏导法更加契合现实生活中人的需要，才让此书的现实意义更加深刻。

02关于本书

高丰老师在研究的过程中，发现《易经》中阴阳与心理学可以紧密结合，即多数的心理问题都是由于阴阳失衡从而引起无序的发生，多数无序行为都是思维无序引起的，思维无序的根源是生理无序和行为无序，生理无序和行为无序的根源大多来自于心理创份。心理创伤是由需求和认知失衡引起的。通过阴阳平衡的调整，个体可以我到适合解决自己心理失衡的有效方法，因而使得个体生活从无序到有序。这样有序的认知，能够系统的帮助正处于焦虑中的人进行心理疏导。

这本书源于高丰老师对于心理学的研究，作为“六生疏导法”的创始人，高丰老师在书中也运用短文故事、理论假设、真实案例等手法阐释六步法的来源和应用，该书不仅为心理存在焦虑的人提供了有效缓解焦虑的方法，也能够成为从事心理教育的老师提供课程蓝本。

03关于意义

通过这本书，总会让人更清晰的认识到，焦虑或许只是一种情绪。正确的看待焦虑，就会发现扎根在你心里的那团乱麻也许只是一件微乎其微的小事。人生中总有焦虑，和焦虑和解也是和自己和解。

焦虑是一种负面能量没错，但是书中讲到，负面的能量也是能量，如果能向好处引导，加以利用，也能够带动自身的成长成为让你更强壮的能量。对于正处于焦虑状态中的你来说，这本书能够成为你的良药，跟着书的脚步一步步探索焦虑背后的原因，找到解题的办法，终会拨开云雾见青天，就让我们一起来用健康的心态来直面生活中的种种吧！

“湖心亭一角，人世间一隅，不过尔尔。”